Les bienfaits d’Access Bars : un chemin vers le lâcher-prise et la sérénité
Anne-Cécile Guiguen
Hypnose et Access Bars ®
La Boissière-du-Doré
A 30 min de Nantes
Dans un monde où le stress fait partie du quotidien, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes douces pour apaiser leur mental et retrouver un équilibre intérieur. Parmi ces approches, Access Bars® séduit par sa simplicité et son impact ressenti dès les premières séances. Cette technique énergétique, développée dans les années 1990, repose sur l’activation de 32 points situés sur la tête, chacun relié à un domaine de notre vie : émotions, créativité, contrôle, communication, etc. Voici comment cette pratique peut contribuer à réduire le stress, faciliter le lâcher-prise et améliorer le bien-être global.
Comprendre Access Bars : une méthode douce pour relâcher les tensions
Access Bars® consiste à toucher délicatement différents points du crâne afin d’activer des « barres d’énergie ». Lorsqu’elles sont stimulées, ces zones permettent au corps de libérer les schémas, pensées ou émotions qui l’encombrent.
Contrairement à un massage ou à une thérapie verbale, la séance se déroule en silence, dans une ambiance calme. Je pose simplement mes doigts sur les points, ce qui induit une détente progressive. De nombreuses personnes décrivent une sensation de relâchement, voire d’apaisement immédiat.
Un allié puissant pour diminuer le stress
Le stress chronique est souvent lié à une accumulation d’informations, de responsabilités et de pensées récurrentes. Access Bars® agit comme une forme de « reset » qui aide le système nerveux à se détendre.
Après une séance, il est fréquent de ressentir :
un apaisement mental profond,
une diminution de l’anxiété,
une meilleure qualité de sommeil,
une sensation de légèreté émotionnelle.
Les praticiens constatent que le corps passe rapidement d’un état de tension à un état de relaxation. Cette détente favorise une meilleure régulation émotionnelle et un recul plus naturel face aux situations stressantes.
Favoriser le lâcher-prise et la clarté d’esprit
L’un des principaux bienfaits d’Access Bars® est la capacité à relâcher ce qui nous limite : croyances, peurs, pensées répétitives ou jugements envers soi-même.
Grâce à la stimulation des points liés au contrôle, au mental ou à la créativité, les séances ouvrent un espace intérieur où il devient plus facile de prendre du recul. Certaines personnes ressentent une plus grande ouverture, une meilleure capacité à faire des choix ou encore une réduction de la charge mentale.
Ce lâcher-prise peut également stimuler la créativité, la motivation et la capacité à accueillir de nouvelles perspectives dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Une pratique accessible à tous, pour un mieux-être durable
Access Bars® convient à tous les âges et ne nécessite aucune préparation. Les séances dans mon cabinet près de Nantes, d’une durée moyenne d’1 heure environ, peuvent être pratiquées ponctuellement ou de façon régulière selon les besoins.
Avec le temps, les personnes qui reçoivent les Bars constatent une meilleure gestion des émotions, plus de fluidité dans leurs relations et une sensation générale d’harmonie.
Sans remplacer un suivi médical lorsque nécessaire, cette pratique peut devenir un complément précieux pour soutenir un mieux-être physique et émotionnel durable.
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Anne-Cécile Guiguen
Hypnose et Access Bars ®
La Boissière-du-Doré à proximité de Vallet, Le Loroux Bottereau, Clisson, Ancenis
A 30 min de Nantes
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