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Santé et bien être

La spiruline, le super aliment

Le saviez-vous 3 cuillères de spiruline contiennent autant de: protéines que 500g de steak calcium que 3 verres de lait fer que 3 bols d’épinards béta-carotène que 18 carottes C’est aussi la meilleure source alimentaire complète d’antioxydants. Elle a tellement de vertus qu’il faudrait des heures pour en parler Depuis que je la connais, elle …

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Pourquoi faire du sport?

Les bienfaits du sport Pratiquer un sport régulièrement possède beaucoup de bienfaits pour rester en bonne santé physique et mentale. Les bienfaits du sport Je pratique la course plusieurs fois par semaine car cette activité me permet de me libérer de toxines, de pensées négatives et ainsi j’en profite pour être dehors !! Voici les …

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