Prendre du temps pour soi

pause sérénité calme

De nos jours, nous ne nous accordons pas le droit de faire une pause, un break, de prendre un peu de temps pour nous-même. Il est important de s’évader loin du stress, du bruit et des soucis quotidiens afin de prévenir un burn out, ou une baisse de moral passagère.

J’ai découvert cet article qui relate bien ce que je conseille aux personnes qui viennent me voir. Elle dit même que nous avons le droit, et même l’obligation de prendre du temps pour nous, sans culpabiliser. Vous serez bien dans votre peau afin d’être plus disponible pour les autres, un bel équilibre!

Alors, pensez-y, planifiez sur votre agenda une fois par semaine une sortie entre ami(e)s, un resto, un ciné, une heure de sport, ou tout simplement, une heure à ne rien faire! Il est très important de prendre ce temps pour VOUS M’AIME (vous même).

pause sérénité calme

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